民间风俗让你学到什么 (民间风俗让你领略传统文化风采 立秋早知道 立秋的民间风俗)

1. 立秋的来历

立秋是节气之一，每年阳历8月7日或8日时太阳到达黄经135°时即为立秋。它标志着夏季的结束和秋季的开始，并预示着养分开始向根部流动，叶子渐渐枯黄，植被开始进入休眠期。

2. 立秋祭祀活动

民间称立秋为“秋祭”，此时人们会举行祭祀典礼来感恩食物的丰收，祈求秋季的平安和好兆头。据传统文化记载，立秋祭祖是古人的一种风俗。在祭祀典礼中，人们会用新麦熬的麦粥、水果、葱姜等供奉先祖并与家人一同分享。还有一些地方还会放炮竹，求得神明保佑家庭平安。

3. 立秋养生保健

立秋是养生的好时机，吃水果、喝茶、保持锻炼是大多数人生活中的常规，但还有一些天然养生的民间风俗。例如：蒸桑叶饮、喝莲子汤、怀孕妇女吃糯米等。这些风俗可以有效的补充人体所需的营养，增强人体的免疫力，防止疾病的发生。

4. 立秋庆赛龙舟

立秋时节，各地都会举行龙舟比赛来庆祝传统节日。这是因为立秋以后江水开始增多，水流也比较急。据传统文化记载，有江女投江爱国的故事发生，为了纪念她们的勇气和牺牲精神，人们就会举行赛龙舟的活动，娱乐民众。

5. 立秋变习惯

立秋是“十二节中的第一节”，也是阳气开始渐收的时节，人们应该按照节气的节律进行生活。例如：要适量减少“夏季三伏”的外出活动，开始添加营养、锻炼身体等。与此同时，在吃饭方面人们也应该逐步调整，以益调节自己的胃口，更好的适应秋季的温度变化。

6. 立秋的吉祥物

在很多地方，人们都认为在立秋时期应该注意事项，并且为了消除一些不好的事情，需要一个吉祥物。例如在江苏，立秋吉祥物是菊花；在北方，是狗；南方则是鹊鸟。在立秋祭祖的时候，人们通常会摆放这些吉祥物，期望保佑家庭平安。

在我们身上，民间风俗潜移默化地影响着我们的生活方式和思想观念。无论是立秋还是其他传统节日，这些风俗的意义和内涵值得我们去传承和发扬。